Ruptura sentimental

Lo que me saca de base es que me busque; quizá lo hace sólo porque me necesita o necesita le ayude a hacer cosas, ya me dijeron mis amigos que ya no le conteste llamadas, ya no le ayude en absoluto, que ella solo quiere mi amistad, que no es bueno para mí. Sinceramente a mi se me ilumina el día viéndola aunque no sea correcto:(.

Fueron muchos años, aun la amaba aunque terminé con ella.

Respuesta del psicólogo

Tu pregunta tiene cierto calado por lo que sería difícil darte una respuesta en esta sección. Necesitaríamos hablar en profundidad, pero intentaré ayudarte dándote una respuesta genérica apoyada en ciertas teorías.

La teoría de los constructos personales de Kelly se basa en que: “Los procesos de una persona están psicológicamente conformados por los métodos mediante los que anticipa los acontecimientos.” En esta anticipación se resuelve toda la teoría motivacional de Kelly: las personas se comportan movidas por un principio intrínseco de anticipación de los acontecimientos”.

También quiero citarte la teoría de la disonancia cognitiva de Festinger, según la cual cuando una persona no tiene sus partes cognitiva, afectiva y conductual en consonancia, se crea una disonancia dentro de la persona que le hace sentirse mal.

A veces actuamos de una determinada manera con una persona porque anticipamos la forma en que esa persona va a responder. Tal vez, al anunciar a tu pareja tu determinación de romper la relación esperabas que ella reaccionara de forma distinta a como lo hizo, lo cual te resultó chocante e inesperado porque la hipótesis en la que te basabas se desconfirmó. Cuando esto sucede lo usual es sentirse mal. A veces nuestra comunicación lleva un doble mensaje: por un lado decimos que rompemos la relación pero por otro esperamos que la otra persona nos impida romper. Sucede que a veces la otra persona sólo capta una parte del mensaje y actúa de acuerdo a lo que ha entendido. Del mismo modo, si tú rompes con tu pareja (ésta es tu conducta) pero al mismo tiempo tu corazón se ilumina cuando te llama (éste es tu lado afectivo), es inevitable que sientas esa disonancia que te produce dolor.

Es probable que la forma de positivar esta experiencia sea aprender de la misma para el futuro. Eres muy joven y habrá más oportunidades pero procura actuar de manera en que tu pensamiento y tus afectos vayan de la mano.

Suerte y un saludo.